先确认账号可以独立登录
不要等旧手机清除后才测试恢复邮箱或验证方式。
企业或团队账号还要确认管理员权限。
检查最后一次同步
旧手机显示的记录可能尚未上传。
重要训练完成同步后再开始换机。
从正式来源安装客户端
根据系统与商店区域选择对应版本。
安装后阅读通知、蓝牙和健康数据权限。
重新连接可穿戴设备
部分设备只能与一台手机保持主要连接。
解除旧配对前先了解设备的迁移流程。
核对历史记录和时区
恢复后比较近期训练、日期和单位。
跨地区使用时还要确认时区是否改变。
换手机后如何恢复训练记录与设备连接
换机前确认账号、同步状态和可穿戴设备归属，恢复后再核对时间、权限和历史记录。